Schön, dass es Dich gibt!
Auf den folgenden Seiten findest du viele Informationen, die dir helfen können. Viele Menschen verletzen sich selbst und das aus sehr unterschiedlichen Gründen.
Wir haben die Informationen in kleine Abschnitte aufgeteilt, so dass du in deinem Tempo entscheiden kannst, wie viel du lesen möchtest. Am Ende jedes Abschnitts kannst du das nächste Kapitel über die Pfeilbuttons ansteuern.
Einige einleitende Worte an Dich. Wir haben Dir Informationen zu selbstverletzendem Verhalten zusammengestellt.
Einige einleitende Worte an Dich. Wir haben Dir Informationen zu selbstverletzendem Verhalten zusammengestellt.
Selbstverletzendes Verhalten kann unterschiedliche Formen annehmen.
Selbstverletzendes Verhalten kann unterschiedliche Formen annehmen.
Was können Ursachen und Auslöser für selbstverletzendes Verhalten sein?
Was können Ursachen und Auslöser für selbstverletzendes Verhalten sein?
Queere Jugendliche erfahren häufig Diskriminierung auf mehreren Ebenen gleichzeitig.
Queere Jugendliche erfahren häufig Diskriminierung auf mehreren Ebenen gleichzeitig.
Heteronormativität, Schönheitsideale und Mirkoaggressionen steigern die mentale Belastung.
Heteronormativität, Schönheitsideale und Mirkoaggressionen steigern die mentale Belastung.
Trauma und Scham spielen eine wichtige Rolle bei selbstverletzendem Verhalten.
Trauma und Scham spielen eine wichtige Rolle bei selbstverletzendem Verhalten.
Adrenalin und Endorphin - zwei Hormone und ihre Wirkung.
Adrenalin und Endorphin - zwei Hormone und ihre Wirkung.
Was sind die langfristigen Auswirkungen von selbstverletzendem Verhalten? Und was kann ich tun, um den Kreislauf zu durchbrechen?
Was sind die langfristigen Auswirkungen von selbstverletzendem Verhalten? Und was kann ich tun, um den Kreislauf zu durchbrechen?
Hier findest Du Informationen, wo Du Hilfe und Unterstützung finden kannst.
Hier findest Du Informationen, wo Du Hilfe und Unterstützung finden kannst.
Skills können Dir eine Alternative zur Selbstverletzung bieten. Wir stellen Dir einige Skills und ihre Anwendung vor.
Skills können Dir eine Alternative zur Selbstverletzung bieten. Wir stellen Dir einige Skills und ihre Anwendung vor.
Wenn Du Dich selbst verletzt, ist es wichtig, Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Hier findest Du wichtige Informationen zur Wundversorgung.
Wenn Du Dich selbst verletzt, ist es wichtig, Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Hier findest Du wichtige Informationen zur Wundversorgung.
Wie gehst Du mit Dir selber um? Kümmerst Du Dich um Dich und Dein Wohlbefinden? Du hast es verdient, Dich selber gut zu behandeln!
Wie gehst Du mit Dir selber um? Kümmerst Du Dich um Dich und Dein Wohlbefinden? Du hast es verdient, Dich selber gut zu behandeln!
Hier findest Du weiterführende Literatur und Verlinkungen zum Thema. Wissen ist wichtig und hilft Dir, Dich besser zu verstehen.
Hier findest Du weiterführende Literatur und Verlinkungen zum Thema. Wissen ist wichtig und hilft Dir, Dich besser zu verstehen.